Optimaliseren van de wedstrijdvoorbereiding op een ...
Nov 10, 2014·Het uitvoeren van enkele sprongen (eventueel met een gewichtsvest) of andere weerstandsoefeningen enkele minuten voor de wedstrijd kan onder andere de sprong- en sprintprestatie verbeteren. Waarom deze oefeningen tot prestatieverbetering leiden is nog niet geheel duidelijk, maar als de wedstrijdomgeving het toelaat is het zeker het overwegen waard.